jun
24

I sommar på Månskenet

Kurser-sommaren-2019

Välkommen till en lugn och vacker miljö!

  87 Träffar
Taggad i:
87 Träffar
jun
24

I sommar på Månskenet!

sommarkurser-bild-2

Välkomna till en lugn och vacker miljö!

  92 Träffar
Taggad i:
92 Träffar
jun
24

Sommarens kurser!

sommarkurser-bild-2

Välkommen till Månskenet!

  95 Träffar
Taggad i:
95 Träffar
feb
28

Positiva hälsoeffekter av att delta i naturunderstödd rehabilitering och att vistas i naturen.

Enligt Institutet för stressmedicin,2018; Statens Folkhälsoinstitut 2005.

* Minskade stressrellaterade symtom
* Minska symtom på utbrändhet, depression och ångest
* Förbättrad arbetsförmåga
* Välbefinnandet ökar
* Sömnkvaliteten förbättras* Koncentration och uppmärksamhet förbättras
* Muskelspänning minskar
* Läkemedelskonumtionen minskar
* Immunförsvaret stärks
* Skelettet stärks och benskörhet motverkas
* Hormonbalansen förbättras
* Blodtrycket sänks
* Smärta lindras

Att vara i trädgården och naturen startar en process av ett inre arbete med dig själv. 
Naturen och dess årstider spelar en metaforisk roll för oss, den skänker tröst och hopp om förändring och utveckling.
Även vår uppmärksamhet förändras  i naturen. Vi går från riktad till oriktad uppmärksamhet.
Vi sorterar, kategoriserar och löser problem, även kallat facination, vilket inte kräver lika mycket energi. 
Att vara i naturen är enkelt för vår hjärna och därför vilsamt.

Är du intresserad och vill veta mer om naturunderstödd rehabilitering?
Kontakta mig på 
Mobil: 0709-54145
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

  157 Träffar
Taggad i:
157 Träffar
feb
07

Naturunderstödd rehabilitering - den nya vägen till hållbar hälsa.

Genom att se och höra tidiga tecken på psykisk ohälsa kan vi skapa ett friskare samhälle.

Naturen är generös och kravlös i sitt sätt att ge utan att ta och har visat sig ha stor inverkan på återhämtning och läkning. Årstiderna och naturens cykler kan inte påskyndas eller kontrolleras, vilket har en lugnade inverkan på människan. Att tillbringa tid i naturnära miljöer startar processer inom oss att arbeta med oss själva.

 Mina erfarenheter

Månskenet grön rehabilitering bygger på ett förebyggande stresshanteringsprogram . Att tidigt se och höra tecken på psykisk ohälsa och stressrelaterade symtom medför ökade vinster både på individ- och samhällsnivå. De personer som tagit del av mitt förebyggande program har kunna förhindrat sjukskrivning.

Genom det coachande förhållningssättet lär jag personer att hantera sin stress. De får då möjlighet att ta ansvar för sin egen livsstil och göra en nyorientering. Alla deltagare gör en självscanning och en utvärdering där det framkommer mycket goda resultat.

Fortsätt läs mer
  197 Träffar
Taggad i:
197 Träffar
jan
09

Välkommen till Månskenet!

artiklar-f_20190109-103653_1 Välkommen till Månskenet!

Här kan du hitta de senaste nyheterna om Månskenet. Välkommen till vårt nyhetsrum.

  267 Träffar
Taggad i:
267 Träffar

Här låter vi alla sinnen vara med, synen, lukten, smaken, hörseln och känseln ~ Månskenet

© 2013 Månskenet. Alla rättigheter reserverade. Design av Vallagruppen.

Tel: 0709-54 14 53    Epost: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.