Positiva hälsoeffekter av att delta i naturunderstödd rehabilitering och att vistas i naturen.

Enligt Institutet för stressmedicin,2018; Statens Folkhälsoinstitut 2005.

* Minskade stressrellaterade symtom
* Minska symtom på utbrändhet, depression och ångest
* Förbättrad arbetsförmåga
* Välbefinnandet ökar
* Sömnkvaliteten förbättras* Koncentration och uppmärksamhet förbättras
* Muskelspänning minskar
* Läkemedelskonumtionen minskar
* Immunförsvaret stärks
* Skelettet stärks och benskörhet motverkas
* Hormonbalansen förbättras
* Blodtrycket sänks
* Smärta lindras

Att vara i trädgården och naturen startar en process av ett inre arbete med dig själv. 
Naturen och dess årstider spelar en metaforisk roll för oss, den skänker tröst och hopp om förändring och utveckling.
Även vår uppmärksamhet förändras  i naturen. Vi går från riktad till oriktad uppmärksamhet.
Vi sorterar, kategoriserar och löser problem, även kallat facination, vilket inte kräver lika mycket energi. 
Att vara i naturen är enkelt för vår hjärna och därför vilsamt.

Är du intresserad och vill veta mer om naturunderstödd rehabilitering?
Kontakta mig på 
Mobil: 0709-54145
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Naturunderstödd rehabilitering - den nya vägen til...

Här låter vi alla sinnen vara med, synen, lukten, smaken, hörseln och känseln ~ Månskenet

© 2013 Månskenet. Alla rättigheter reserverade. Design av Vallagruppen.

Tel: 0709-54 14 53    Epost: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.